Óleo de cártamo – Benefícios e emagrecimento

Mais conhecida como açafrão, o cártamo é uma planta medicinal bastante utilizada por causa de seus variados benefícios para o corpo humano. Ela surgiu há mais de 2 mil anos na Índia (mais especificamente em sua região árida) e uma de suas utilizações mais conhecidas é como fornecedora de corante (provenientes de suas flores). O óleo de cártamo – que é extraído de suas sementes oleaginosas – recentemente vem conquistando o mercado, entenda o motivo lendo nosso artigo.

Planta açafrão ou cártamo

Foto: Reprodução

Óleo de cártamo e seus benefícios

Os benefícios do óleo de cártamo são:

  • Reduz os riscos de arteriosclerose.
  • Previne e trata diabetes do tipo 2.
  • Rico em vitamina E, ele protege as células.
  • É antioxidante.
  • Possui ácidos graxos e baixa concentração de colesterol.
  • Ajuda quem sofre com dores causadas por inflamações crônicas no intestino.

Emagreça!

Emagreça com o óleo de cártamo

Foto: Reprodução

Porém, os benefícios que mais chamam atenção no óleo de cártamo são os que estão diretamente ligados ao emagrecimento! Estudos revelam que ele ajuda sim na diminuição de gordura corporal. Confira:

  • Ele bloqueia a ação da enzima LPL (lipase lipoprotéica), que é a responsável por levar a gordura do sangue para as células adiposas.
  • Ele queima as gorduras acumuladas, transformando-as em energia.
  • Ajuda a definir a musculatura mais rapidamente, se associado com exercícios físicos.
  • Previne a celulite.
  • Promove a sensação de saciedade, fazendo automaticamente com que a pessoa coma menos.

Como usar o óleo de cártamo para emagrecer

O óleo de cártamo já é muito utilizado por pessoas que desejam emagrecer e definir a musculatura. Mas seu uso não é tão simples assim. A dosagem, por exemplo, deve ser definida por seu médico, que irá indicar o quanto você precisa diariamente.

Além disso, apenas tomar o óleo não surtirá efeito se você continuar comendo demais ou evitando exercícios físicos. Uma dieta balanceada, associada a exercícios físicos são a base para que você consiga perder peso rapidamente, junto com o óleo de cártamo. Assim, você perceberá a diferença em seu corpo mais rápido.

Prefira consumir o óleo em cápsulas, que concentram todo o poder do cártamo para beneficiar seu organismo. Elas são facilmente encontradas em lojas de produtos naturais, algumas farmácias e através de sites. Mas se você prefere o óleo extra-virgem, também pode servir. Seja em cápsulas ou óleo puro, os preços e a quantidade costumam variar – os efeitos não.